Já chegou a época de andar com o nariz entupido e encontrar a tosse debaixo da almofada. Por muito que se tente, acabamos sempre por fungar de um lado para o outro. Pois, se não foi a excepção, deixamos-lhe aqui as nossas sugestões caseiras para atenuar as maleitas comuns desta altura do ano:

1. Xarope de Cenoura – Esta mezinha caseira, para além de fazer os olhos bonitos também é doce e reconfortante:
1/2 cenoura; 4 colheres de sopa de açúcar amarelo; 2 colheres de sobremesa de mel de eucalipto*. Lave muito bem a cenoura, descasque-a e corte-a às rodelas (o mais fino que conseguir). Coloque o açúcar e o mel e deixe repousar durante 24h.

2. Infusão de casca de cebola – Quer uma receita de cebola que não o deixará em lágrimas? Pois aqui está ela:
3 figos secos, 1 litro de água, casca de 1 cebola; casca de 1 limão; 4 colheres de mel de eucalipto*. Reduzir até metade.

3. Sapatos Mágicos – Pode não parecer muito confortável e muito menos cheiroso, mas acredite que a cebola tem propriedades depurativas e cura dores no corpo. Aconselhamos a colocar rodelas de cebola dentro das peúgas, posicionando-as na sola do pé ao ir dormir, para que tenha uma noite descansada e curativa.

4. Fruta milagrosa – Para aliviar a dor de garganta, fatie uma maçã, cubra com mel* e deixe em repouso por três minutos. A fruta reduz a inflamação local enquanto o mel tem uma acção calmante.

5. Chá com “cheirinho” – Para a garganta irritada e os sintomas da constipação prepare esta infusão antes de dormir e agasalhe-se:
Infusão laranja e gengibre*, 1 colher de sopa de mel, 1 casca de limão e 1 cálice de aguardente*

6. O incenso purificador – Perfume o ar da sua casa e alivie a congestão nasal. Queime folhas de louro secas como se fosse incenso. Os óleos essenciais do louro previne a tosse e a bronquite.

7. Comidinha que aquece a alma – Quem é que não lhe apetece uma canjinha de galinha quando está doente? É, invariavelmente, um aconchego para o corpo e para a alma:
a. 1 Litro de água; 1 cebola pequena inteira; 1 folha de louro; galinha com a pele, sal e pimenta a gosto. Deixe ferver tudo até a galinha estar cozida depois junte massa de pevide ou cuscuz ao preparado e deixe cozer. Sirva com folhas de hortelã e umas gotinhas de sumo de limão.

O Mar d’Estórias deseja-lhe as melhoras!

Curiosidade: Diz a tradição popular que um espirro é como o Diabo a sair do corpo, por isso a interjeição “santinho” é dita para afastar o Demónio.

* Produtos à venda no Mar d’Estórias:
Mel de Eucalipto (Meis de Portugal da Apisland)
Infusão de Laranja do Algarve e Gengibre (Lisbon Tea Co)
Aguardente de Figo (From Algarve)